病気の原因にもなります…内臓脂肪ってどう落とすのが効率的?

病気の原因にもなります…内臓脂肪ってどう落とすのが効率的?

男性でも女性でも、お腹周りに脂肪がついてくると
気になってしまいますよね…!

お腹が太ってきたということは…
皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪もたっぷり蓄えてしまっているかもしれません。

内臓脂肪は高血圧や糖尿病など、生活習慣病の原因ともなるので
早めに対策したいところ。
エステナードリフティーの効果
内臓脂肪を落とすのに一番効率的なのは、
「有酸素運動を毎日30分以上する」ということです。
10分や20分では効果が薄く、30分以上継続して運動するのが
コツなんですよ。

一番手軽で効果的なのはウォーキング!
手を大きく振り、大股で元気よく歩くようにすると
運動効果が高まります。

会社やお買いものなどに歩いて行くだけでも効果が期待できるので、
お腹周りの脂肪が気になり始めたらまずはウォーキングを
試してみてはいかがでしょうか?

痛い…腫れる…鼻の穴のニキビってどう治す?

痛い…腫れる…鼻の穴のニキビってどう治す?

鼻って、毛穴の詰まりやテカリ、ニキビなど、
肌トラブルが起こりやすい場所ですよね。

それだけでも大変なのに…
たまに、「鼻の穴」にニキビができてしまうことってありませんか?
鼻の穴のニキビって、触ると痛かったり、腫れてしまったり、
結構厄介なんですよね。

さて、この「鼻の穴ニキビ」、どうやって治せばいいのでしょうか?
エステナードリフティの効果は

その答えは「放っておく」です。

鼻の穴のニキビは目に見えないので、
無理につぶしたりするとひどい炎症が起きてしまうリスクがあります。

また、薬を塗るのもNG。
粘液に混ざった薬の成分を飲みこんでしまう恐れがあるからですね。

そのため、鼻の穴のニキビは自然に治るのを待つしかない…ということなんです。

しかし、あまりに炎症がひどい場合は
感染症や病気の場合もあるので耳鼻科を受診しましょう!
早く治したいものですね~。

陥没してしまったニキビ跡はこう治す!クリニックでの治療法3つ♪

陥没してしまったニキビ跡はこう治す!クリニックでの治療法3つ♪

ニキビ跡にもいろいろありますが、
一番厄介なのは「陥没」してしまったニキビ跡ではないかと思います。

私自身、思春期にできたニキビが跡になったものが
まだ消えていないので、自分で治すのは難しいのかな?と感じているところです。

そこで、クリニックで受けられる陥没ニキビ跡治療について調べてみました。
こんなものがあるんですね~。
エステナードリフティー効果
☆フラクセルレーザー
特殊な光(レーザー)を患部に当てることで
コラーゲンの生成が促進されて皮膚が盛り上がり、
陥没が目立たなくなるそう。

☆炭酸ガスレーザー
フラクセルよりも深部までエネルギーが届く治療法とのこと。
皮膚の再生を促すことでニキビ跡を改善するそうです。

☆ケミカルピーリング
お肌の古い角質を薬剤によってはがし、
肌の再生を促す治療法です。

この他にもいろいろな治療法があるようで、気になります!
いろいろと調べてみたいです♪

すねのかさかさ…どうやったら治る?

すねのかさかさ…どうやったら治る?

すね、つまり、ひざ下の皮膚って
意外と乾燥しやすいんですよね。

私の場合、乾燥して粉をふいたようになってしまっています。
冬の間に乾燥がひどくなったので、
保湿ジェルを塗ったりしてそれなりにケアはしていたのですが、
「春になったら治るだろう~」とたかをくくっていました。

でも、春になっても治りません…
エステナードリフティ 効果
調べてみると、すねのかさかさはただ保湿しても治らないのだそう!

というのも、すねのカサカサは除毛などの刺激や
運動不足による血行不良、水分不足、細胞間脂質の減少など
さまざまな要因が重なって悪化していくから。
ひどくなると乾燥性皮膚炎となり、かゆみも強くなってしまうのだそうです…

このすねのかさかさを治すためには、『セラミド』入りの
保湿クリームを塗ると良いそうなので
探してみようと思っています!
早く治したいものです…!